尚武堂里,三娃子和其他小伙伴们己经开始了训练。李秀芸换上练功服,加入他们的行列。
三娃子他们,拳脚功夫都练得有模有样了,她还才开始学习。
在李爷爷的指导下,她开始了最基础的训练。
李爷爷平时对她总是和蔼可亲的,可现在却严厉至极,对每个动作的要求都非常的高。
这让她有些许不适应。
他首先让李秀芸练习站桩,这是所有武术基础的基础。
李秀芸站在那里,双脚与肩同宽,膝盖微弯,双手轻轻放在腹部,眼睛平视前方。
李爷爷在一旁盯着,不时地纠正她的姿势。“肩膀放松,不要耸起来。”李山提醒道。
李秀芸听了,立刻调整了一下姿势,尽量让身体保持放松。
心里却哀嚎不己,呜呜呜,李爷爷,你去看看三娃子他们动作标不标准呀,别逮着我一个人嚯嚯呀!
她想到早上,李爷爷也没这么严厉呀!还夸她做的不错,怎么到了晚上,态度就变了。
哥哥姐姐呀,快来呀!你们不在,李爷爷的注意力都在我身上了,我顶不住了……
……
站桩虽然看起来简单,但其实非常考验人的耐力和专注力。
渐渐地,李秀芸的注意力全都集中在了训练上,她能感受到自己的呼吸、肌肉的紧张与放松,以及身体的每一个细微变化。
李秀芸感到双腿逐渐酸软,但她咬紧牙关,坚持着。
此时,她的心中没有了其他杂念,所有的精力都投入到了维持正确的姿势和呼吸节奏中,她完全沉浸在了训练的专注之中,没有多余的心思再去想东想西。
“秀芸丫头,你表现的很不错,比早上多坚持了2分钟。先休息一下,十五分钟后,跟我学基础拳法。”李爷爷的声音中带着一丝赞许。
李秀芸点了点头,站起身,活动了一下酸胀的双腿。活动了片刻后,她感觉舒服了不少。就退到练武场的一角,找了个地方坐下,准备休息休息。
没过多久,李爷爷就向她走了过来,说道:“秀芸,接下来我们来学习一些简单的步型和手型。”
李爷爷先示范了马步的姿势,双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,身体重心下沉。
他一边示范,一边讲解:“马步要稳,膝盖不超过脚尖,这样可以更好地支撑身体。”
李秀芸跟着李爷爷的动作,尝试着做出马步的姿势。
虽然一开始有些摇晃,但在李爷爷的耐心指导下,她逐渐能够保持稳定的马步姿势。
接着,李爷爷又教她基本的手型,如握拳、伸掌等。
他强调:“握拳时,要用力但不要过于紧张,伸掌时,手指要自然伸首。”
李秀芸认真地模仿着李爷爷的动作,虽然动作还显得有些生疏,但她的努力赢得了李爷爷的赞同。
这让李秀芸对练武一事,更加的有信心了。
练习了一段时间后,李爷爷让李秀芸进行一些简单的身体协调性训练,如单脚站立、手脚协调动作等。
这些动作很简单,比广播体操还容易,李秀芸很快就掌握了。
最后,李爷爷带她进行了简单的拉伸动作,以增强身体的柔韧性。
李秀芸跟着李爷爷的动作,认真地拉伸每一处肌肉。
她一边进行拉伸动作,一边想着,幸亏她还小,又提前练过瑜伽,身体柔韧度很不错。
不然,练习这些动作都够她吃一壶了。还是她有先见之明。
经过此事,她更加重视提前规划了。不管以后用不用得上,多学些,总归没有错。
虽然练习拉伸动作很累人,但她却很开心,因为她又往前迈了一小步,离她的目标又近了一点点。
训练结束后,李秀芸己经累得满头大汗,但她心里充满了成就感。
她知道,这是她武术之路的开始,虽然路途遥远,但她己经迈出了坚实的一步。
随后,她与李爷爷告别,就和小桃姐姐一起回了小院。而她的小伙伴们,继续留在尚武堂训练。
回到小院,她让小桃姐姐帮她准备洗澡水,她要泡澡。她自己则瘫在沙发上,当起了“咸鱼”。
她实在是太累了,学了太多的东西,现在不仅身体疲惫,连思想也仿佛被掏空了。
她放空自己的脑袋,静静地躺着,享受着这一刻的宁静。
小桃看到李秀芸疲惫的样子,心疼地说道:“小姐,今天累坏了吧?我这就去给你准备热水,好好泡泡澡,放松放松。”
说着,小桃便忙碌起来,不一会儿,屋子里便弥漫着淡淡的花香,那是李秀芸最喜欢的兰草香气。
李秀芸躺在温暖的水中,感受着疲惫一点点从身体中褪去。热水的温度恰到好处,既不烫也不凉,让她全身的肌肉都放松下来。
她闭上眼睛,享受着这一刻的宁静,仿佛所有的烦恼和疲惫都被这热水冲刷得一干二净。
泡了大约十五,李秀芸感觉整个人都轻松了许多。
她从浴桶起身,穿上小桃姐姐准备好的衣服。
上身是一件白色的小棉布衬衫,领口和袖口有精美的刺绣,图案是小巧的蝴蝶和花朵,既凉爽又显得非常可爱。
下身是一条浅蓝色的棉布小裙子,裙摆上绣着淡雅的小碎花,如同春日里的花园,充满了童趣。穿在身上却格外舒适。
“小桃姐姐,我等会儿,还要去书斋跟哥哥姐姐学习一会儿。你帮我把作业带上,我要去和哥哥姐姐们一起写。”
李秀芸一边系着腰带,一边吩咐道。
小桃应声而去,动作麻利地整理好书包,把李秀芸的作业本和文具都放了进去。
“好的,小桃姐姐,我马上去。”等她收拾好,小桃也忙完了。
她们一起去了餐厅,看到桌上己经摆满了丰盛的晚餐。
有清蒸鱼、红烧肉、炒青菜,还有一碗热腾腾的汤。
李秀芸的肚子咕咕叫了起来,她迫不及待地坐下来,开始大口大口地吃起来。
“慢点吃,小姐,不着急,现在书斋那边还没人呢!。”小桃笑着说道。
李秀芸点了点头,继续享受着美味的晚餐。吃完饭,她擦了擦嘴,对小桃说:
“小桃姐姐,我吃饱了,现在去书斋。”
“好的,小姐。我送你过去。”小桃拿起书包,陪着李秀芸一起出了门。
李秀芸很期待与哥哥姐姐们一起学习,不知道等会儿,他们会学些什么。
她晚上其实不用去书斋的。但是她想去凑热闹,多听一听,多学一点。也许还能听到外面的事情。
她越想越开心,脚步越发的快了。
李秀芸走进教室,看到大哥、二哥、三哥正埋头写着作业,笔尖在纸上沙沙作响,专注的神情让整个教室都弥漫着一股认真学习的氛围。
教室里,窗外的秋风轻轻吹动着半开的窗帘,带来了一丝凉爽。窗外的梧桐树己经开始泛黄,几片落叶随风飘落,偶尔有几片落在窗台上,给安静的教室增添了一丝秋意。
墙上挂着的书法作品在灯光下显得格外有韵味,墨香似乎还弥漫在空气中。
她轻手轻脚地走到他们身边,清脆的声音打破了教室的宁静:“大哥,二哥,三哥,晚上好。”
大哥抬起头,手中的笔停在半空中,眼中闪过一丝惊讶,但很快又恢复了温和的笑容:“秀芸,你怎么来了?你还小,晚上不是没给你安排课程吗?”
二哥也停下手中的笔,转过头来,眼睛微微眯起,嘴角带着一丝坏笑,还不等李秀芸回答,就疑惑道:“是呀,秀芸,你怎么突然跑这儿来了?是不是——想来凑热闹呀!”二哥说到后面时,拉长了语调,明显一副调侃样儿。
被二哥猜中心思,李秀芸有些不好意思,脸蛋儿红扑扑的,她轻轻跺了跺小脚,脚上的小鞋子发出轻微的声响:“二哥,哪有?我是来跟你们一起写作业来的,干的是正事。”
李秀芸心里想着:“二哥真是的,每次都这么逗我。虽然我也挺喜欢这种氛围,但每次都被他戳穿心思,真是有点难为情。”
“噢~是来写作业的呀!”二哥看见六妹妹急了,装作恍然大悟样,一本正经地说道,“嗯,那还真是正经事呢!”
李秀芸听出二哥的打趣,“哼~二哥,我不理你了。”她有些委屈地说道,声音里带着一丝娇嗔。
大哥见逗得差不多了,微微一笑,眼神中满是宠溺:“秀芸,既然你来了,那就先去跟吴爷爷打个招呼吧。等打完招呼,你再过来写作业。”
李秀芸听了大哥的话,乖巧地点了点头,转身脚步轻快的朝茶水间走去。
她心里想着,等一下,吴爷爷看见她来了,会是什么反应呢?