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为了帮助南宫宁打好基础，戚平北决定早做准备。
在接下来的一个月里，他带着南宫宁熟悉元气灌注经脉的感觉，同时借此机会锻炼他的体魄。
而戚平北自己则利用这段时间，潜心研读青云录，试图领悟其中的精髓。
毕竟他作为南宫宁的引路人，这东西还需要自己把把关。
青云录作为一部中乘功法，分为三卷：聚字卷、凝字卷和合字卷。
每一卷都有其独特的奥妙之处。
聚字卷主要讲述如何将分散的元气凝聚为一团，修炼此卷可以让元海的容量远超同境界的修士。修炼到第六层时，元气便可化液，元海容量能达到同境界修士的五到六倍；而修炼到第十层时，元气甚至能化晶，元海容量将达到惊人的十数倍。
此外，修习聚字卷还能让修士对元气产生天然的亲和力，吸收元气的速度远超常人，修炼速度也会大幅提升。
凝字卷则专注于将风元气凝练为实体，修炼层数越高，元气化实的坚韧程度越强。修炼到第一层，凝练出的风元气便足以媲美普通刀剑，但与寻常修士比不了。
至于合字卷，则显得神秘莫测。明阁楼上的记载仅有二十字：“两仪分居，实虚万字。风融无声，自内盛至。百余合商。”之后的字诀己经残缺不全，难以参透。
从内容上看，这合字卷与前两卷似乎与心诀并无首接关联，更像是外术的范畴。
不过，既然青云录的编写者将这三卷合为一体，必然有其深意。
一个月后，戚平北特意让南宫宁早早来到小武山。
他抱着西本厚厚的书籍，其中三本记录了聚字卷的内容，一本记录了凝字卷的内容。
至于合字卷，戚平北连夜研读后，发现自己以目前的修为也只能参悟出一丝门道。
他意识到，这部分内容对南宫宁来说太过深奥，暂时不打算让他接触，以免增加不必要的负担。
戚平北己经将凝聚第一阶元核的方法教给了南宫宁。虽然南宫宁手中捧着厚厚的书籍，但实际用到的内容只有寥寥几页。
元核是由修士血脉中的血气与元海中的元气结合而成。
在戚平北的指导下，南宫宁己经在经脉中积攒了足够的元气，同时也掌握了调度血气的方法。
然而，就在南宫宁准备盘膝而坐，他的全身经脉突然燃起一道道紫色火焰。
这一幕让戚平北大惊失色。南宫宁的面容因痛苦而扭曲，情况看起来十分危急。
就在戚平北准备出手干预时，南宫宁的背部突然闪现出一道道符文，将分散在体内的紫火尽数吸收。紧接着，南宫宁的身体表面开始生长出一块块火焰状的结痂。
这种奇异的现象，即便是见多识广的戚平北也从未见过。
看着倒在地上的南宫宁，戚平北一时不知所措。但见情况逐渐稳定下来，他急忙抱起昏迷的南宫宁，迅速向天究宫奔去。
南宫宁若是有任何闪失，他可担待不起。
到了天究内宫之后。
秦主阳看到南宫宁身体上浮现的火痂，心中顿时了然。
他想起姬无锡曾说过的话：那紫火虽然留了一部分在南宫宁体内，但并不会危及他的生命，反而对他的体魄修炼有一定的益处。每当南宫宁的血脉爆发时，这些火毒便会出现。
尽管秦主阳不明白为什么姬无锡要将这“恶种”留在南宫宁体内，但他对姬无锡的智慧和判断深信不疑。
因此，他对南宫宁的情况也完全放心。
姬无锡曾叮嘱秦主阳不要干涉南宫宁体内的火毒，秦主阳自然遵从，同时也将这一嘱咐传达给了戚平北。
戚平北十分不解，得知只要利用南宫宁体内的火毒，南宫宁的体魄达到西级只是时间问题，才放下心来。
既然这火痂对南宫宁并无危害，反而能成为他修炼的助力，那何不好好利用一番呢？
南宫宁在林府中醒来，周边围满了人，王相宜，林景深，还有林景合，戚平北。
“醒了，醒了。”王相宜顿时松了一口气。
“是，醒了。”林景深揉了揉王相宜的肩膀，说道。
林景合取出一瓶散发着冰冷气息的蓝色液体，递给南宫宁，并嘱咐道：“若是你体内的火毒发作，感到疼痛难忍时，就喝下这个。它能有效缓解疼痛，让你好受一些。”
南宫宁接过瓶子，点了点头，恭敬地答道：“多谢林大夫。”
戚平北倚在墙壁上，开始思索着。
于是，戚平北开始为南宫宁制定修炼计划，帮助他逐步适应体内的火毒，并利用药液调和身体的平衡。
凝练元核的过程刻不容缓。南宫宁背后的火痂在药液的压制下，没有出现任何异常。
戚平北仔细观察他的身体后，终于决定现在便开始凝练元核中的第一阶。
“按照我之前说的来吧。”
“是。”
南宫宁原地盘膝而坐，在呼吸之间运转体魄。
经脉中，一丝丝红色逐渐渗出，这正是血脉中的精华——血气。
就在这一瞬间，南宫宁忽然感觉全身仿佛被掏空了一般，虚弱感如潮水般涌来。
幸好，他的一级体魄为他提供了足够的支撑，让他勉强撑住了这股强烈的空虚感。
就在这时，戚平北的声音在他耳边响起：“第一阶元核的凝练不同于其他阶段，必须一鼓作气，不能有丝毫松懈。这不仅关系到你当前的境界，更是为日后的修炼打下坚实的基础。”
“好。”南宫宁点了点头，更加的专注起来。
戚平北深知，凝练第一阶元核的过程绝不能受到任何干扰。
为此，他特意为南宫宁开辟了一个安静的地方，并亲自守护在周围，以防万一。
如果凝练失败，不仅会破坏南宫宁的心态，还会浪费宝贵的血气，对身体造成不小的伤害。
南宫宁周身环绕的血气浓厚无比，戚平北看着这一幕，心中明白，接下来的一个月，自己恐怕无法放松了。
他必须时刻关注南宫宁的状态，确保南宫宁能够顺利完成第一阶元核的凝练。
时间一分一秒地流逝，南宫宁的元核逐渐稳固，元气与血气的融合也越发完美。
戚平北站在一旁，目光凝重而专注。
而随着南宫宁的气血波动逐渐平息，一股新生的力量逐渐成型。
“成了。”戚平北的脸上浮出一抹微笑。
元气与血气在元海中逐渐融合，最终凝聚成一颗带有青蓝色花纹的血色小球。
这个过程耗费了整整半个月的时间。
在南宫宁元海中，那颗光滑如洗的元核缓缓旋转起来，一丝丝元气被其牵引，流转于经脉之中。
南宫宁的掌心渐渐升起一道细小的微风，这种感觉让他感到无比奇妙。
戚平北看着南宫宁凝聚出了第一阶之后，也意识到自己的使命完成了。
“老师，你看。”南宫宁举起自己手上的风旋，对着戚平北高兴道。
“我请客，请你吃顿好的。”
“好哎。”
，，，
清晨的阳光洒在小武山上，南宫宁早早地赶到了修炼地。
戚平北早己在那里等候，见他到来，便从怀中取出一本书籍，递给他说道：“这是巡风身法，可以提升你身体的敏捷程度，是元气与身法的结合。你先自己练着，熟悉一下。”
“巡风身法？”南宫宁接过书籍，眼中闪过一丝兴奋。
而之后，便开始熟悉这本巡风身法。
戚平北见他那副跃跃欲试的模样，忍不住笑了起来。
在之后，戚平北将巡风身法的要诀尽数告知了南宫宁，想要让南宫宁在最短时间熟悉。
天色渐晚，戚平北语重心长地说道：“你悟性很好，学起来应该不难。我走后，你要好好练习，不要懈怠。”
“知道了。”南宫宁点点头，随后才反应过来。“老师，你要走？”
“林将军正在帮你疏通关系，想让你去千秋书院。、。”戚平北解释道：“你要去那里，那里有更系统的修炼体系。相比之下，我这纯粹元修的教导，根本教不了你太多。”
戚平北这样做，也是为了避免误人子弟。他希望南宫宁能在千秋书院中得到更好的培养。
“我，明白了。”
“到了那里，好好修炼，别让我失望。”
“放心。”
戚平北抬头看了看天色，说道：“时间不早了，我该走了。”
话音未落，他的宽大身躯便如一片轻羽般飘起，化作一道青色劲风，在空中飞舞着，转眼间便消失在天际。
“老师，注意安全！”南宫宁朝着戚平北离去的方向大声喊道。
一道雄厚的声音随着微风传来，仿佛是对南宫宁的回应。
